Ważkość ruchu podczas snu

Mógłbyś uważać ich za czuwających,

podczas gdy oni byli pogrążeni we śnie;

My odwracaliśmy ich na prawo i lewo,

a pies ich znajdował się na progu

z wyciągniętymi przednimi łapami.

Gdybyś ich zobaczył,

to z pewnością odwróciłbyś się od nich,

uciekając,

i zapewne ogarnąłby cię strach

na ich widok.

(Sura Grota, werset 18)

Werset opowiada fragment historii o uśpionych na 309 lat młodzieńcach. Podczas snu byli oni odwracani na prawo i lewo. O tym, jak ważny jest ruch podczas snu wiemy z badań przeprowadzonych w ostatnich latach przez naukowców.

Podczas leżenia w bezruchu mogą pojawić się poważne kłopoty zdrowotne: komplikacje krążenia, odleżyny, pęcherze, siniaki i inne zmiany skórne.(1) Na zmiany te istnieje określenie „rany ciśnieniowe”. W przypadku leżenia bez możliwości zmiany pozycji, w niektórych partiach ciała ciśnienie krwi może doprowadzić do zatorów w żyłach, czego efektem jest niedotlenienie i niedostarczenie substancji odżywczych do tych części a w rezultacie powstanie ran, które, nie leczone, mogą doprowadzić do obumarcia tkanek i mięśni.(2)

Nieleczenie zaatakowanych chorobą tkanek i mięśni może doprowadzić do poważnych powikłań, a w ekstremalnych przypadkach nawet do śmierci. Aby nie dopuścić do powstawania zatorów, należy zmieniać pozycję raz na piętnaście minut. Osoby sparaliżowane lub niezdolne do wykonywania ruchów, powinny być pod stałą opieką pielęgniarską a ich pozycje powinno się zmieniać przynajmniej raz na dwie godziny (3).

Przekazanie tej mądrości w Koranie jest dowodem na to, iż jest to cudowna Księga, zesłana nam przez wszechwiedzącego Allaha.

(1) Dr Mazhar U.Kazi, 130 Evident Miracels in the Quran, Crescent Publishing House, New York, USA, 1998, s. 108

(2) http://www.geocities.com/abusedelders/page9.html

(3)http://www.biomedcentral.com/1364-8535/5/81/abstract

Aktywność uszu podczas snu

Przeto w tej grocie opieczętowaliśmy ich uszy

-na wiele lat.

( Sura Grota, werset 11)

Użyte w wersecie sury opowiadającej legendę o „siedmiu śpiących” sformułowanie „opieczętowaliśmy ich uszy” w oryginale arabskim brzmi „darabe”, co oznacza „uśpiliśmy je”. Ponadto wyrażenie to używane jest często wraz ze słowem „uszy” dla określenia wad słuchu, przeszkód w działaniu narządów słuchu. Należy zwrócić szczególną uwagę na zawartą w wersecie prawdę.

W rezultacie długotrwałych badań i eksperymentów naukowcu dostrzegli, iż jedynym narządem zmysłu, który działa także podczas snu, jest właśnie narząd słuchu. Aby się obudzić wystarczy usłyszeć jakiś dźwięk, dlatego też nastawiamy budzik. (1)

Allah opieczętował uszy siedmiu śpiących, czyli sprawił, że przestali słyszeć, aby mogli oni spać nieprzerwanie przez 309 lat.

(1) Dr Mazhar U.Kazi, 130 Evident Miracels in the Quran, Crescent Publishing House, New York, USA, 1998, s. 108

Zmniejszenie ruchliwości w nocy

On rozcina niebo dla jutrzenki;

On uczynił noc odpoczynkiem,

a słońce i księżyc- podstawą liczenia.

To jest ustanowienie Potężnego, Wszechwiedzącego! ( Sura Trzody, werset 96)

W arabskim oryginale powyższego wersetu znajduje się słowo „sekenen”, co oznacza przerwę na odpoczynek, pauzę. Allah nakazał ludziom, aby noc przeznaczyli na odpoczynek. Wydzielana wieczorem i w nocy do ciała melatonina to hormon, który jest jednocześnie naturalnym środkiem uspokajającym. (1) Hormon ten odpręża, uspakaja, spowalnia ruchy i reakcje, wprowadza równowagę ducha. Podczas snu spowalnia się akcja serca, wolniej wdychamy i wydychamy powietrze, ciśnienie krwi spada. Rano kończy się wydzielanie melatoniny a ciało budzi się.(2)

Sen jest konieczny dla odbudowania i regeneracji zniszczonych podczas dnia tkanek i komórek. Jest to też czas magazynowania energii, która zużywana jest w nocy w znacznie mniejszej ilości niż w ciągu dnia. Podczas snu wydzielane są hormony wzrostu i substancje konieczne dla prawidłowego działania układu odpornościowego.(3)

Przy niewystarczającej ilości snu ciało ma mniejsze szansę ochronić się przed infekcjami i chorobami, osoba niewyspana nie potrafi skoncentrować się i popełnia błędy, których nie popełniłaby będąc wyspana. Przy braku snu przez ponad dwie doby pojawiają się halucynacje i zanika zdolność logicznego myślenia. (4)

Noc jest porą wypoczynku nie tylko dla ludzi ale także dla wszystkich roślin i zwierząt. Koraniczne słowa „uczynił noc odpoczynkiem” mają jeszcze jedno, o wiele szersze znaczenie: rozgrywana za dnia akcja zostaje spowolniona, wszystko, co żyje, przechodzi w stan odpoczynku. Rośliny, które rozpoczynają przeprowadzanie fotosyntezy wraz z wzejściem słońca, po południu zaczynają przechodzić w fazę odpoczynku. Gdyby choć raz zabrakło nocy, wszystkie rośliny niewątpliwie umarłyby. Nocne zmniejszenie aktywności widoczne jest także na poziomie molekularnym.

Opisanie tego skomplikowanego zjawiska w Koranie jest kolejnym dowodem jego cudowności.

(1) http://www.bodyandfitness.com/beauty/antyaging/melatonin1.htm

(2) http://www.Stenlake.com.au/Showdocument.asp?Documentld=53  

(3) http://wildcat.arizona.edu/papers/90/22/05_1_m.html

(4) http://fitness.howstuffworks.com/sleep.htm?printable=1

źródło: “Cuda Koranu” Harun Yahya; Wrzesień, 2002